本社スタッフのNです
通勤時、まだまだ汗が止りません
ハンディファン＋今夏入手した首を冷やすクールリングも大活躍
でもね、一時期に比べたら、かなり暑さに変化を感じるようになりました。
お住まいの辺りは、いかがですか？
さて、今回は早々に本題へ行きますよー
いきなり！質問です！
「『推し』、いますか？」
『推し』とは、「人に薦めたくなるほど好感を持っている対象のこと」。
『推し活』は2021年の新語・流行語大賞にノミネートされていましたよね。
今では、すっかり定着した感じ。
主に『推し』＝アイドルと思われがちだけれど、
俳優、タレント、ミュージシャン、スポーツ選手、アニメ、観光地…
その時にハマっている人、モノ…すべてが対象です。
「若い頃はアイドルに夢中だったけど…今さらね…」
いえいえ！『推し活』に年齢は関係ないんです！
20年ほど前、大ブームになった「冬ソナ」。
当時、私の母よりも年上の女性たちがヨンさまに夢中になって、
ハングルを習ったり
韓国へ旅したり
あれこそが！『推し活』です
ヨンさまに憧れた女性は、みーんな目が
になっていましたよね。
そして、間違いなくハッピー
＆若返ったハズ
『推し活』は脳科学的にもプラスの作用が生じていること、
ちゃーんと！証明されているそうですよ
それはね、「幸せホルモン」を誘発するから—
このスタッフブログでも何度かご紹介して来た「幸せホルモン」。
ちょこっと、おさらいしておくと—
①オキシトシン：愛情をつかさどる
②セロトニン：不安やストレスを緩和させる
③ドーパミン：やる気を出す
➃エンドルフィン：気分を高揚させる
こんな感じです
聞き覚えのある物質ばかりですよね！？
これらを見てるだけで、うれしくなりませんか？
だって「幸せホルモン」だもん
これらがぜーんぶ！『推し活』によって増やせるだなんて
では、『推し活』に直結する「オキシトシン」の増やし方
＆『推し活』との関連性や効果についてお話しましょう
「オキシトシン」を増やすには— この２つ！！
１．愛情を刺激する
２．肌に快い刺激を与える
です
具体的には—
●人との交流（会話や食事など）
●スキンシップ（ハグ、マッサージやエステ、セルフタッチ、ペットとふれあう等）
●好きな人やモノを見る・聴く（画像でも写真でも声でもOK！）
●動物を愛でる（触るのが◎だけど、見るだけでもOK！）
●心地良いモノに触れる（クッションや寝具、服や雑貨、ぬいぐるみなど）
コロナ禍で人との交流は難しくでも、ほかの事例はすぐにできそう
ふだんから心地良さを求めて、無意識に実践してるかも！？ですね
そして、具体例のひとつ、
「好きな人やモノを見る」は上記でもお話したように—
好きなアイドルや俳優、タレント、ミュージシャン、スポーツ選手等を応援する。
出演しているテレビ番組や映画を観る。関連グッズを買う。
コンサートや試合を観に行く。ゆかりの場所や撮影地など“聖地巡礼”などなど。
これらすべてが『推し活』です
『推し活』はイイことづくめ①
『推し活』は、恋をしているのと同じ効果が細胞に変化をもたらし、
「オキシトシン」＝「愛情ホルモン」の分泌につながるそう
さらに女性の場合、「エストロゲン」の分泌が活発に—。
この「エストロゲン」は「美肌ホルモン」ともいわれていて、
女性の美を支えています
「恋をするとキレイになる」といわれるのは、コレ
ですね
つまり—、『推し活』をすることでキレイになれるってわけです
『推し活』はイイことづくめ②
『推し活』の最中、脳内では「ドーパミン」が放出されているそう。
「ドーパミン」とは、達成感に伴う快感を引き起こす脳内物質。
この物質のエライところは—
過去に「ドーパミン」を放出させたことのある経験を再び経験すると、
すぐさま！「ドーパミン」を放出！
これによって、私たちは元気になったり、ご機嫌になったり、ウキウキする
んだとか。
落ち込んでいる時、気分がふさぎ込んでいる時にこそ！『推し活』です
もうひとつ。
「ドーパミン」の分泌は「エストロゲン」ととても関係＆影響があって、
閉経により「エストロゲン」が減少
すると「ドーパミン」も同様に減少
そうなると…カラダやお肌、心にも不調が表れやすくなってしまいます
だからこそシニア世代の女性に『推し活』がオススメ
グーン
とグーンと若返りましょう
『推し活』はイイことづくめ③
『推し活』真っ最中、高揚感が落ち着くと—
今度は「安らぎホルモン」ともいわれる「セロトニン」が分泌されるんだそう
得られる効能としては、リラックス効果や緊張感の緩和、安眠効果などなど
いかがでしたか？
凄くないですか？『推し活』ミラクル効果
『推し』（例えばアイドル）の活躍する姿を見たり、
『推し』（例えば大好きな土地）を訪ねると、イヤなことも帳消し
あったかいキモチになって、心が潤い、豊かな日常へと変化する—
もぉね、イイことしかなーいって感じですよね
幸福感とともに、細胞の若返りが巻き起こる（と、おおいに期待）
『推し活』を楽しんでみませんか？
そして、ラッキーハッピーいい毎日をおすごしくださいね。
